2024年12月4日水曜日「重い、軽い」#1184

皆さまこんばんは。東海のぼかん近藤慶子です。

☀️

重いものを手放したときに

やったー

と、急にテンションも高くなる

10キロ走った後に

疲れたー

と、横になる

集中した作業の後に

ご褒美のデザート

ご褒美に満たされ笑顔になる

当たり前のように

何かをやり終えた後

先ほどまでのことを手放すかのように

自分を甘やかしてしまう🩷

この動きが

流れを点、点にさせてしまっているのでは〜

そう思い込むことにしました。

思い込みはじめ

この数日、甘いものを我慢。

今、私の横には

大好きなお菓子が

籠の中で

私が食べるのを待っている〜

なんだか

お菓子が私を誘惑してきます❣️

今はその誘惑には負けません

お菓子をずっと抜く事はありませんが

作業をしていて

「重い、難しい」「軽い、簡単」などの間に

おやつを食べていましたので、

食べるタイミングを変えよう！

と考え中〜

うふふ

ダイエットが出来るかしら🩷