2022年6月14日火曜日「フラット」

皆さまこんにちは。東海のぼかん近藤慶子です。

☔️

昨夜は早目に布団にはいり

久しぶりにゆっくり本を読もう！

と本を広げ、、、

そのまま熟睡してしまい

10時間近く寝ました。

（お恥ずかしい🫣）

毎日

6時間の睡眠はとれているのに

久しぶりの10時間

自分でも信じられません。

ʅ（◞‿◟）ʃ

しかし

今、スッキリした気分

(*´꒳`*)

ニンマリ💕

ご飯を食べる🍱

お風呂に入る🛁

掃除をする🧹

マッサージをする🫳

人と会う🗣

仕事をする📖

本を読む📚

色々な方法で

気分をリフレッシュしてきましたが、

今は

睡眠😴が一番の

リフレッシュとなっている様です。

何にしても　

世の中に合わせた

これが正解

これが真実

これは無いとわかってから

今の自分には、、、

の感覚でものごとを捉えれる様になり

肩に力を入れる事も少なくなりました。

昨日生徒さんが

「なんなのでしょう。」

「のぼかんを学びはじめてから、気分が落ちる事がなく、フラットでいられるのは、、、」

私が

のぼかんと出会った時と同じ事を

話されていました。

「フラット」

簡単そうで

なかなかフラットにいられない

自分の事を知るだけでも

感情のアップダウンが

軽減しますね。

この「フラット」な感覚を

一人でも多くの方に

お伝え出来ます様

本日のお仕事も

頑張って参ります！