2023年10月17日火曜日「八方塞がり」#769

皆さまこんばんは。東海のぼかん近藤慶子です。

☀️

八方塞がりになった時

ここからどう切り抜けようか、、、と

必死にもがいては

淡々と物事をこなしている人に

「しんどい時にはどうしていますか」

と答えが欲しくて

聞いていたことを思い出しました。

「走るといいよ」

数人の人の意見は

「走る💨」でした。

その頃は

歩く🚶‍♀️事も、走る🏃事も

嫌いでしたから、

「そっか、、、」

と

せっかくのアドバイスを

活かす事もせず、、、

ある時、

どうしてもしんどい時に

散歩してみよう！

と外に出る、、、

歩いてみても　　

思い悩んでいることに対しての

回答は出て来ません

アレっ

と思いながらも

しんどい時は、

外に出てみることを続けるうちに

同じ場所で、

ずっとふさぎ込んでいるよりも

風を感じ

自然の香りを感じ、

鳥や虫の鳴き声を聞くだけでも

深呼吸ができ

先程まで

縮こまっていた自分との違いが

わかるようになりました。

今、走れるようになると

スピードは遅くても

走り始めてすぐに

走り始めたことについて反省します

ふくらはぎに痛みを感じると

もう走りたくなくなります

ここで歩こうとすると

帰宅時間が遅くなるので

走るしかない！

するとまたまた

走るを選択した事について反省してしまう

その後走りながらも何度か挫折し、

それを乗り越えゴールするのが

毎回のこと

自分に必死で

考えないといけないテーマはどこかへ、、、

走ることでわかったのは

自分の心の中

小さな小さな自分

情け無い自分と

向き合う時間が多く

起きてることに対しての

答えはわからないにしても

その考えを作り出したモトと向き合えるので

時に走るのは

私にとって必要なことになりました。

八方塞がりと感じた時は

散歩🚶‍♀️や走る🏃を

取り入れるといいと思います。

おススメです‼️