2023年11月12日日曜日「早寝早起き」#796

皆さまこんばんは。東海のぼかん近藤慶子です。

⛅️

ダイエット成功者Aさんが

「早寝早起きをする様にしたら、

　徐々に体重が減って来たよ！」

なんてアドバイスをくださるから

早寝早起きを心がけています。　

遅くても

24時には寝よう！

昨夜は、早く寝ました。

22時には寝る💤

そして

目標4時起き‼️

目覚まし⏰を

何回か消した記憶はあります。

朝起きてから見る時計⏰は

「7:55」

チーン（´-`）.｡oO

1日が終わりました。

いつもより起床時間が

遅いのはなぜ、な〜ぜ🎵

8:30には

家🏠を出る予定なのに！

昔から

早起きがとても苦手なわたし。

来年のテーマを

早起きにしようかしら。

いつかは

1日のルーティンスケジュール🗓️に

🔴4:00起床🔴

とする様に

意識を変えていこいかな〜