2024年10月31日木曜日「寝違え」#1150

皆さまこんばんは。東海のぼかん近藤慶子です。

☀️

昨夜

夜中に身体に異変を感じ

痛い💦

うつぶせのまま

寝落ちしてしまったせいで

右の背中が痛い

仰向けになるのに

痛い。痛い。痛い。痛い。

仰向けになったら

安心してしまい、

そのまま朝までぐっすり💤

朝になり

なんで身体が痛い⁇

なぜすぐに起きれない⁇

と、考えるも

夜中に

寝違えをしていたことを思い出す、、、

身体からのSOS🆘を

久しぶりに感じ

朝から

少し🤏張り切る私がいます

湿布を貼ろうか

お灸を払うか

カイロを貼ろうか

痛み止めの薬を飲もうか

2、 3日で治ると思いましたが

湿布、お灸などを貼っても

痛みはあまり変わらず

そのままではいけないと思い

痛み止めのお薬を飲んだら

夕方には全然痛みがなくなりました。

飲み薬のおかげ

普段の立ち姿なども

姿勢を正そうと意識していますが

寝る時も

きちんと仰向けで寝るようにしなくては、、、

内面から自分を高めることも1つ

姿勢を正すことも大事ですね。