2026年5月29日金曜日「波🌊」#1710

皆さまこんばんは。☀️

人は感情を持つ生きモノですから、

気分の波があるのは当たり前

とわかっていても

波のダウンを意識すると

勝手に疲れまでも

引き寄せてしまう感覚となります。

ここで

疲れた〜

なんで私は、、、

なんで私が、、、

と考え込んでしまうと

より落ちた気分の世界に

入り込んでしまう事も、、、。

では

ダウンした時は

どういう風にしていくと良いのでしょうか

それは

すぐに対策を考えよう！

時間を置かない！

です。

テーマとする事と向き合っていくと

次にやるべき事がうっすらでも

見えてくるとなりますね

落ちたと感じた時こそ

ここをどうプラスに展開していくかと、

すぐに考える〜。

こういう事を

のぼかんで学び

今は疲れた時ほどそこに深入りしない

すぐにどうするかを考える

考えれない時は早寝する

などが対処法となっています

早寝早起き‼️

皆さまおやすみなさい⭐